Forest Hills Condominium 的住户可以查询在管理处确认的公共泳池进行的私人或适合的小组游泳课。教学可能适合儿童、成人初学者及正在改进技巧的泳者，惟须符合住户单位使用权、住户授权进入、管理处许可、当前安全条件及教练档期。
CondoSwimming.sg 独立于 Forest Hills Condominium、其发展商、MCST 及管理代理运作，无法批准进入、批准外部教练或预留泳池。每次到访均须有符合资格的住户单位及住户授权。
查询 Forest Hills Condominium 游泳课。
教学前请先确认公共泳池
现有确切项目资料显示，Forest Hills Condominium（又称 Forest Hills Condo）是一个位于 Transit Road 一带、拥有 128 个单位的 99 年地契发展项目，目前已有住户入住。2026 年 8 月的出售放盘及 2026 年的租赁交易均支持该项目仍在使用中。资料来源对完工年份说法不一，分别为 2003 年和 2004 年，若有已公开的官方产业或地契记录，应据此核实日期。
确切项目资料显示有一个公共泳池，并另外列出一个按摩池（jacuzzi）。本页仅建议使用管理处确认的公共泳池进行教学。按摩池不在范围内，儿童池、水疗池、休闲池、水疗理疗池、观赏池或私人水域等其他水域同样排除在外。
公开资料并不能可靠地确认泳池目前的尺寸、水深、泳道标线、监督安排或维修状况，也未确认获批准的教学区域。放盘广告中的泳池照片只能证明该设施存在，并不能证明所有活动都适合在此进行。开始教学前，管理处与教练应确认泳池的身份、可用长度与宽度、水深变化、能见度、水质状况、安全的进出点、可到达的扶手边缘、泳池平台的畅通程度，以及住户日常使用情况。
教练应选择符合已确认水域条件的练习内容。若无法与其他使用者保持安全距离，应缩减、转移、暂停或结束该活动。该泳池是住户共用设施，并非自动预留的上课场地。
管理处应确认确切的住户单位、进入权限、访客登记、外部教练政策、可上课时间、获批准的教学区域、器材限制、监督规则及小组人数上限。除非管理处已明确批准，否则不应将任何泳道、区域或时段视为专属使用。
儿童游泳课
若经检查的公共泳池条件能安全支持相关活动，初学者可练习安全的进出方式、舒适地浸入水中、控制呼气、漂浮、翻身及可靠地返回池壁。已具备稳固基础的学员，可根据其准备程度及获批准的空间，进一步练习身体对齐、打水、协调手臂动作及呼吸，逐步增加游泳距离。
家长或获授权的成年住户应安排进入及交接事宜，保持可联络状态，并遵守现行的监督要求。上课前应告知相关的医疗、感官、行为或以往的水中安全需要，以便调整沟通方式、进度及看护安排。学习进度因人而异，不应与保证的学习时间表挂钩。
另外列出的按摩池绝不可作为替代教学泳池使用。任何未经确认的浅水区、游乐区或休闲水域，即使看似方便初学者使用，也必须排除在上课范围之外。
成人初学者与泳姿提升
成人初学者可练习放松、控制呼吸、平衡、漂浮、站立恢复及有控制的移动。已有游泳经验者，可在获确认的泳池条件支持下，通过适合的练习专注于身体姿势、呼吸节奏、时机掌握、协调性或持久耐力。
跳水、竞赛式起跳、长时间的水下动作及转身动作不应被视为理所当然地适合进行，这些活动需要合适的现有水深、充足的净空水域、学员的个人准备程度及管理处的批准。获批准的教学器材应远离入口、通行路径及紧急设备。
SwimSafer 相关练习
若经确认的公共泳池能够支持，可在 Forest Hills Condominium 练习适合的水中安全基础与 SwimSafer 相关技能。公寓内的练习并非正式的 SwimSafer 报名、评估或认证。正式参与需要另行确认报名、获批准的场地及经授权的评估安排。
教练可说明哪些基础技能可在公寓内安全练习，哪些课程活动需要另一个获批准的场地。切勿仅凭公寓内的练习就承诺完成某个阶段或获得认证。
天气、安全与共用泳池
如遇闪电、大雨、强风、水质污染、能见度不佳、维修保养、不安全的拥挤情况或管理处指示，课程应暂停。现行的园区告示及工作人员指示优先于网上描述。请遵守现行的访客、着装、噪音、拍照、器材及池畔行为规定。
请预留足够时间办理进入手续。器材及随身物品应保持整齐，进出口及泳池平台通道应保持畅通，不应长时间占用泳池。住户的日常使用及即时安全，永远优先于完成既定的练习内容。
查询时请提供
请提供学员的年龄、目前能力、目标、偏好的上课时间、确切的住户单位及相关的安全需要。预约前请先确认住户授权进入、管理处许可、目前的公共泳池状况、安全条件及教练档期。
发送 Forest Hills Condominium 课程查询。
常见问题
课程可以使用按摩池吗？
不可以。本提案仅限于管理处确认的公共泳池，按摩池及其他所有非主泳池的水域均不包括在内。
泳池适合进行泳道训练吗？
公开资料未能确认目前可靠的尺寸或泳道状况。教练必须在选定距离或练习内容前，先确认可用空间、水深及住户使用情况。
住户预约是否自动等同批准外部教练？
不是。住户授权是必要条件，但管理处仍须根据现行园区规则，另行批准教练、上课时间、教学区域及器材使用。
该发展项目是在 2003 年还是 2004 年完工的？
现有资料来源说法不一。在将其视为确定事实之前，应以官方产业或地契记录核实完工日期。
是否包含正式的 SwimSafer 认证？
不包含。公寓内的练习并非正式的 SwimSafer 报名、评估或认证，这些均需要另行安排获批准的场地。